posleПраздники закончились. Люди тянутся на работу: вялые, угрюмые. Все процессы обмена веществ сильно заторможены, а запас витаминов, накопленный осенью, уже потрачен на нейтрализацию полученных токсинов и шлаков.Праздники закончились. Люди тянутся на работу: вялые, угрюмые. Все процессы обмена веществ сильно заторможены, а запас витаминов, накопленный осенью, уже потрачен на нейтрализацию полученных токсинов и шлаков. Как же помочь организму скорее придти к норме?

Средства очищения условно делятся на три группы.

В первую группу входят вещества, способные поглотить токсины и шлаки и выйти из организма за сутки-двое. Это активированный уголь, продающийся в каждой аптеке (принимать по 1 таблетке на 10 кг веса), таблетки Анкир-Б и голубая глина. Инструкция по применению прилагается.

Во вторую группу входят продукты, способствующие выведению шлаков и токсинов, а также стимулирующие работу кишечника. Здесь стоит выделить капусту, причем в любом виде, свеклу, морковь, соки. Весьма полезным будет употребление свекольно-морковного фреша. Большую помощь окажет зеленый чай. Наличие в нем большого количества антиоксидантов, а также полезных минеральных веществ делает его очень полезным в данном случае. Можно выпить апельсиновый или мандаринвый фреш, компот из сухофруктов.

В третьей группе находятся витамины: витамин С (аскорбиновая кислота) (4-5 штук четырежды в день), Ревит, Витрум, Комплевит и пр.

Интересная МонаВиста — читайте только самое свежее!